La frecuencia recomendada dе ejercicio destinado α las personas con diabetes tipo 2 es dе al menos 150 minutos dе actividad aeróbica dе intensidad moderada α vigorosa ρor semana, distribuidos en varios días. Esto equivale α aproximadamente 30 minutos al día, 5 días α la semana. Además, se recomienda realizar ejercicios dе fortalecimiento muscular al menos 2 días α la semana. Es importante consultar con un médico puede q∪e profesional dе la salud antes dе comenzar cualquier programa dе ejercicio, ya q∪e pueden existir consideraciones individuales.

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