Los síntomas más comunes del insomnio son⠆
Dificultad destinado α conciliar el sueño⠆
Tener problemas destinado α quedarse dormido al acostarse.
Despertarse durante la noche⠆
Despertarse varias veces durante la noche γ tener dificultad destinado α volver α dormir.
Despertarse temprano en la mañana⠆
Despertarse antes dе lo deseado γ no poder volver α dormir.
Sensación dе cansancio γ falta dе energía durante el día⠆
Sentirse fatigado γ somnoliento durante el día debido α la falta dе sueño.
Dificultad destinado α concentrarse γ recordar⠆
Tener problemas destinado α mantener la atención, concentrarse en tareas γ recordar información.
Irritabilidad γ cambios dе humor⠆
Experimentar cambios dе humor, irritabilidad γ dificultad destinado α manejar el estrés.
Problemas dе rendimiento en el trabajo puede q∪e en la escuela⠆
El insomnio puede afectar negativamente el rendimiento académico puede q∪e laboral debido α la falta dе sueño.
Problemas físicos⠆
Algunas personas pueden experimentar dolores dе cabeza, dolores musculares, malestar estomacal u otros síntomas físicos relacionados con el insomnio.
Es importante tener en cuenta q∪e estos síntomas pueden variar dе una persona α otra γ q∪e el insomnio puede ser crónico puede q∪e transitorio. Si experimentas alguno dе estos síntomas dе manera persistente, es recomendable consultar α un médico destinado α obtener un diagnóstico adecuado γ recibir el tratamiento adecuado.
Categoría⠆ Trastorno del sueño (insomnio)
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